Saúde emocional: Como você pode ajudar seus clientes

18/05/2021
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Hoje vamos abordar um assunto extremamente importante, saúde emocional. 
A verdade é que não temos mais como falar de saúde, sem falar de saúde emocional, afinal, somos um único ser, e quando algo em nossa psique não está bem afeta nosso corpo com um todo.
Nós já estávamos vivendo em mundo acelerado, o uso diário da tecnologia, a competitividade do mercado, a constante falta de tempo, a  autocobrança e tantos outros fatores já estavam afetando nossa saúde emocional, mesmo que não estivéssemos notando. 
Entretanto, teve um fator que afetou a população como um todo, alterando e afetando a saúde emocional, a COVID-19. 
Mas de que forma você como farmacêutico pode ajudar seus clientes? Vem com a gente!

 

Como a pandemia prejudicou a saúde mental e acelerou os índices ansiedade: 

Muitos podem achar que a pandemia afetou apenas os negócios e a economia, mas não, ela afetou em diversas áreas da nossa vida.
Do dia para noite, precisamos adaptar toda nossa rotina, por conta de um vírus que se alastrou de forma global, produzindo insegurança, afetando nosso controle da própria vida, nossa independência, e tudo isso gerando tensão emocional. 
Além disso, precisamos nos distanciar dos nossos amigos, fomos restringidos de visitar lugares, acometidos com a preocupação de perder algum ente querido, assim como o emprego. Como consequência toda essa alteração de vida, gerou vulnerabilidade, insegurança, medo, dificuldade para dormir, transtornos de ansiedade principalmente com tanto bombardeio da mídia, afetando de forma direta a nossa saúde emocional. 
Um estudo realizado pela UERJ- Universidade do Estado do Rio de Janeiro, sinalizou que os níveis de depressão foram de 4,2% para 8% em apenas um mês. Os níveis de ansiedade foram de 8,7% para 15%. 
Segundo a OMS- Organização Mundial da Saúde, o estresse pelo momento, alterou níveis de irritabilidade, alteração no sono, aumento do uso de álcool e tabaco.
A ansiedade no Brasil atinge mais de 19 milhões de pessoas, dados da OMS. 

Mas o que pode ser feito para amenizar esses impactos:

Algumas ferramentas estão ao nosso alcance para amenizar esses impactos que a pandemia ocasionou:

# Não leve a pandemia como brincadeira, pois, ainda estamos vivenciando ela. 

# Mantenha-se informado, mas sem excesso. Busque informações confiáveis e não exagere na quantidade de notícia ingerida, ela pode aumentar os níveis de ansiedade.

# Já passou por momentos difíceis antes, busque recordar o que você fez que te ajudou a superar. 

# Cuida do seu corpo, pratique exercícios e se alimente bem.

# Tenha bons momentos de sono e relaxamento.

# Se puder esteja em contato com a natureza. 

# Não use o álcool ou o tabaco como saída, pois, podem elevar ainda mais os sintomas de depressão e ansiedade. 

# Faça terapia, meditação, yoga, dança, desenhe, pinte. Faça algo que lhe traga paz.

# Se desligue do trabalho e de problemas.

# Comemore a vida e contemple o momento presente. 

E como sua farmácia pode ajudar:

Já comentamos em outros post, do fato das pessoas buscarem na farmácia além de medicamentos, buscar mais saúde.
E é na sua farmácia que você pode diariamente ajudar seus clientes, fornecendo informações confiáveis e um mix de produtos atualizado e adequado. 
Crie uma sessão de saúde emocional. Contemple nesta sessão produtos como chás, óleos essenciais, ansiolíticos naturais, tapetinho de yoga e também panfletos informativos e com dicas. 

Alguns exemplos de produtos: 

 

 

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