5 dicas para a prevenção do câncer de mama

05/02/2018
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O combate ao câncer de mama deve ser estimulado o ano inteiro, muito além das tradicionais campanhas no Outubro Rosa. E sua farmácia pode se beneficiar com isso, criando campanhas de prevenção junto às suas clientes.

Cartazes afixados nas lojas, posts nas redes sociais e até alguns lembretes via WhatsApp podem aproximar ainda mais a marca da sua farmácia de suas clientes. Por isso ter atenção ao calendário de datas importantes da saúde é fundamental.

O Dia Nacional da Mamografia é celebrado hoje (05/fez) para reforçar a importância do exame que identifica o câncer de mama. A doença afeta 57 mil mulheres por ano, mas é um tumor curável em até 98% dos casos, se detectado na fase inicial.

Neste dia de conscientização queremos compartilhar com todas as mulheres, 5 dicas para a prevenção do câncer de mama (e que sua farmácia pode compartilhar com suas clientes também):

1- Procure um médico: O autoexame é importante, mas não detecta nódulos pequenos, que aparecem na mamografia. Por isso, faça também acompanhamento com um especialista.

2- Pratique atividade física: Fazer exercícios diminui em um terço os riscos de ter câncer de mama. Pratique pelo menos 30 minutos de atividade aeróbica três vezes por semana.

3- Controle a alimentação: Mantenha uma dieta equilibrada. Carnes processadas, defumadas e embutidos, como salsicha, linguiça, mortadela e salame têm componentes cancerígenos em sua composição.

4- Não fume: O cigarro contém cerca de 4.720 substâncias tóxicas, que levam a uma série de doenças. Estima-se que 30% de todos os tipos de câncer ocorrem devido ao tabagismo.

5- Não consuma álcool: O alcoolismo causa até 4% das mortes por câncer e é um dos fatores de risco para desenvolvimento de diversos tumores, incluindo o de mama, segundo o Instituto Nacional de Câncer (Inca).

 

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